¿Cómo dar Feedback?

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¿Te ha pasado alguna vez que tu pareja te preguntaba que te pasa y tu decías NADA?? Tienes un mosqueo de la leche porque SIEMPRE hace lo mismo y es un….

Echa un ojo a la fotografía resumen de como dar feedback y tu relación cambiará. Cambia el “eres un” por “cuando haces esto… me siento de esta manera”. Escúchate al hablar y evita el siempre, nunca, pero… hacen mucho daño en las conversaciones. Ve al hecho en concreto, profundiza al máximo y espera el mensaje de vuelta si la otra persona lo ha entendido bien. 

Decir no hables así no da pista a la otra persona de como lo tiene que hacer, sin embargo decir si bajas el tono o me hablas con mas amabilidad te entiendo mejor ayuda más a la otra persona y a ti a sentirte mejor.

¿Fácil? ¿Quieres ponerlo en práctica y me cuentas? Si quieres que tus relaciones mejoren este es un buen paso para empezar. 

 

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junio 16, 2017

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